BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.4.0.1//EN
TZID:Europe/Bratislava
X-WR-TIMEZONE:Europe/Bratislava
BEGIN:VEVENT
UID:396@confidence.sk
DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20191102T090000
DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20191102T170000
DTSTAMP:20180109T191923Z
URL:https://www.confidence.sk/events/zakladny-kurz-bungypump-2019-11-02/
SUMMARY:Základný kurz BungyPump\, Lúka\, Dlhé diely - Bratislava
DESCRIPTION:50€/osoba Pre všetkých\, ktorí ešte nemajú skúsenosť s
  BungyPump. Naučíte sa tu všetko potrebné na to\, aby ste sa mohli sam
 i venovať zábavnému a efektívnemu pohybu s BungyPump. Kurz je v súlad
 e so smernicami BungyPump World Association.\n\n\n\nTento základný kurz 
 je vaša vstupenka do sveta BungyPump. Je vhodný pre všetkých\, či už
  pre walkerov\, pravidelne trénujúcich\, ľudí s nadváhou\, rehabilitu
 júcich sa\, ľudí ktorí chcú začať s fyzickou aktivitou\, seniorov\,
  fyzioterapeutov\, elitných športovcov ako crosstrening a mnohých ďal
 ších. Kurz končí certifikátom.\nKurz trvá 8 hodín s pauzou na obed.
  Typicky od 9:00 do 17:00. Maximálny počet účastníkov je 10. Začneme
  predstavením BungyPump\, povieme si ako vzniklo toto športové náradie
 \, pre koho bolo vyvinuté\, ako funguje\, aké druhy palíc sú k dispoz
 ícii\, ako sa o ne starať a pre koho sú kore paličky najvhodnejšie. P
 ovieme si v čom sú hlavné rozdiely oproti chôdzi bez palíc\, chôdzi 
 s klasickými nordic walking paliciam a chôdzi s BungyPump. Ďalej sa nau
 číte ako sa na BungyPump správne obliecť\, čo si obuť do rôznych te
 rénov\, aký terén je na wolkovanie s BungyPump vhodný a aké ďalšie 
 pomôcky vám môžu tréning spríjemniť\, prípadne zefektívniť. Tie
 ž si povieme akú štruktúru by mal mat náš tréning a ako si ho sprá
 vne prispôsobiť svojim individuálnym cieľom. Následne prejdeme k prak
 tickej časti\, kde sa naučíme\, ako správne uchopiť BungyPump palice\
 , nastavíme si správne dĺžku\, vyskúšame rôzne odpory. Ďalej prejd
 eme k samotnej technike chôdze s BungyPump. Zdôraznime na co si hlavne d
 ávať pozor. Individuálne sa povenujeme každému účastníkovi\, aby s
 i osvojil základné princípy. Urobíme si krátku rozcvičku s použití
 m BungyPump. A vyrazíme na prechádzku\, počas ktorej budeme ďalej indi
 viduálne dolaďovať techniku. Prechádzku ukončíme cooldownom a ľahk
 ým strečingom s použitím BungyPump. Záujemcovia dostanú možnosť si
  vypožičať palice na vyskúšanie domov alebo si ich rovno na mieste za
 kúpiť. Absolventom rozdáme certifikáty a s pocitom príjemne stráven
 ého dňa sa rozídeme domov.\nPožadovaná výbava: Je potrebné prísť 
 v športovom oblečení a obutí. Ideálne elastické tesné oblečenie\, 
 bežecké tenisky\, ľadvinka alebo malý ruksak (nesmie prečnievať do s
 trán) a ďalšie oblečenie podla počasia a fľašu vody.
CATEGORIES:BungyPump,Základný kurz
LOCATION:Kráľova hora (Veľká lúka)\, Dlhé diely\, Bratislava\, Lúka\
 , Dlhé diely\, Bratislava\, Bratislava\, 84104\, CHKO MK\, Slovakia
GEO:48.16220307491885;17.035234782775888
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Lúka\, Dlhé diely\, Brati
 slava\, Bratislava\, 84104\, CHKO MK\, Slovakia;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE
 =Kráľova hora (Veľká lúka)\, Dlhé diely\, Bratislava:geo:48.16220307
 491885,17.035234782775888
END:VEVENT
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Bratislava
X-LIC-LOCATION:Europe/Bratislava
BEGIN:STANDARD
DTSTART:20191027T020000
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
END:VCALENDAR